Cách nấu bún măng chay sau đây sẽ là gợi ý hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ nhàng, thanh đạm nhưng vẫn thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Một tô bún măng chay ngọt nước, nóng hổi, màu sắc bắt mắt và cực kỳ tốt cho sức khỏe thì còn gì tuyệt vời hơn.
Ngày nay, nhiều người chọn ăn chay để bảo vệ sức khỏe, phòng chống lại một số căn bệnh về tim mạch, huyết áp… Trong số các món chay hấp dẫn, không thể không nhắc đến bún măng chay ngon ngọt. Món bún này thay vì có vị ngọt từ xương như món bún thông thường thì vị ngọt của nó lại đến từ rau củ, mang đến hương vị thanh đạm nhưng cũng không kém phần đậm đà. Với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mua sẽ mang đến cho bạn một tô bún chay ngon chẳng kém gì các món mặn bình thường đâu.
Hãy cùng Món Ăn Ngon tìm hiểu công thức làm món ăn này nhé!
Nguyên liệu làm bún măng chay
- 700g măng tươi
- 200g bún
- 2 miếng tàu hủ ky
- 4 miếng đậu hũ
- 1 củ cà rốt
- 100g nấm rơm
- 1 nhánh hành lá
- 1 củ gừng nhỏ
- 300g củ cải trắng
- Gia vị: Hạt nêm chay, đường, muối, dầu ăn, nước tương
Cách làm bún măng chay
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Tàu hũ và đậu hũ ky thì bạn cắt thành những miếng nhỏ hình vuông, các loại rau củ thì bạn rửa sạch, cà rốt và củ cải trắng bạn cắt nhỏ; gừng và hành lá bạn băm nhuyễn; nấm rơm bạn cắt đôi; măng tươi bạn cắt thành các lát mỏng.
Bước 2: Chiên đậu hũ
Bạn cho vào chảo 90ml dầu ăn, sau khi dầu sôi thì bạn cho đậu hũ vào chiên trong vòng 5 phút, sau khi đậu hũ chín vàng đều tất cả các mặt thì bạn vớt ra và để ráo dầu
Vẫn trên chiếc chảo đó, bạn cho gừng vào phi, khi gừng đã vàng thì bạn cho phần hành lá, nấm rơm và đậu hũ vào để xào chiên tiếp. Bạn nêm vào 1 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước tương và xào ở lửa nhỏ trong vòng 5 phút.
Bước 3: Luộc măng
Bạn cho măng vào một chiếc nồi và luộc lần thứ nhất trong vòng 10 phút. Sau khi luộc chín rồi thì bạn vớt măng ra và chuẩn bị nấu thêm một lần nữa.
Bước 4: Nấu nước dùng
Bạn cho vào một chiếc nồi khác 300ml nước lọc, khi nước sôi thì bạn cho phần măng , củ cải trắng và cà rốt vào nấu cùng. Sau 10 phút nấu, khi thấy nước đã sôi thì bạn cho phần đậu hũ chiên với nấm rơm vào nồi rồi vặn xuống lửa vừa, nấu thêm 5 phút nữa.
Bạn nêm vào 1 muỗng canh hạt nêm chay, 1 muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường. Khi rau củ đã chín mềm thì tắt bếp là xong
Thành phẩm
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tô bún vừa ăn sau đó cho phần nước dùng rau củ thanh đạm này vào thì sẽ tạo nên một món ăn vô cùng ngon miệng và hấp dẫn đấy. Hãy vào bếp và làm thử món ăn này ngay đi nhé.
Thưởng thức
Món bún măng chay có hương vị thanh đạm nhưng không kém phần hấp dẫn với vị nước dùng chua chua ngọt ngọt, hòa quyện với các nguyên liệu rất hài hòa.
Trên đây là công thức làm món bún măng chay mà Món Ăn Ngon đã tổng hợp được cho bạn, nếu yêu thích bài viết này hãy hãy vào bếp và thử sức làm món ăn này ngay đi nào, chúc bạn thành công nhé.
