Sữa từ đậu nành mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy uống một cốc sữa đậu nành mỗi ngày để thấy được hiệu quả của nó và nếu bạn cũng có thể biến tấu cách chế biến để tạo ra những cốc sữa thơm ngon với nhiều hương vị khác nhau, mon an ngon xin giới thiệu cho bạn cách pha sữa đậu nành xanh lá dứa thơm ngon.
Thành phần:
– 300 g đậu xanh bỏ vỏ
– 250 g đường cát trắng
– 1/2 thìa muối tinh
– 1 – 2 cọng lá nếp
– vừa đủ sữa tươi
– vừa đủ nước cốt dừa
Hướng dẫn:
Bước 1: Đậu xanh ngâm với một chút muối khoảng 3-4 tiếng sau đó vớt ra và rửa sạch để ráo nước.
Bước 2: Lá nếp rửa sạch và vo tròn lại.
Bước 3: Đổ đậu xanh vào nồi cho nước lạnh vào đun đậu cho tới khi mềm và chú ý hớt bọt sạch sẽ
Bước 4: Cho đậu đã nấu chín mềm cùng với đường vào máy xay, xay cho tới khi tạo thành hỗn hợp mịn. ( Nếu đặc có thể cho thêm nước)
Bước 5: Tiếp tục đổ hỗn hợp trong bước 4 vào nồi rồi cho lá nếp vào đun nhỏ lửa khoảng 15-20 phút, chú ý khuấy đều tay và thêm nước cốt dừa.
Bước 6: Sau khi cho đủ gia vị cảm thấy vừa khẩu vị các bạn bắc nồi ra, vớt bỏ lá nếp. Sau đó đổ vào một cái lọ thủy tinh để trong tủ lạnh dùng dần (có thể sử dụng trong vòng 1 tuần). Có thể cho thêm sữa tươi hoặc đá khi uống để có một ly sữa đậu xanh nước dừa tuyệt ngon.
